ゼロスポシンキュウインセッコツイン カミナカイ
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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上中居のブログ
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投稿日:2026-05-03 20:00:00.0
- スマホ首の危険性とは?放置すると起こる不調と対策
- スマホを見る時間が長くなっていませんか?
・首が前に出ている気がする
・首や肩がすぐつらくなる
・頭痛や目の疲れがある
このような方は「スマホ首」になっている可能性があります。
スマホ首とは、頭が前に出た姿勢が続くことで首に大きな負担がかかる状態です。頭の重さは約4~6kgありますが、前に傾くことで首への負担は倍以上になります。
この状態が続くと
・首こり、肩こり
・頭痛
・腕のしびれ
・姿勢の悪化
などにつながります。特に新年度はスマホやパソコンの使用時間が増えやすく、悪化しやすい時期です。
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上中居では、姿勢や筋肉バランスから原因を分析し、根本改善を目指した施術を行っています。
スマホ首は早めのケアが重要です。
違和感のあるうちに対策していきましょう!
初回クーポンもご用意していますので、「スマホ首かも」と感じた方はぜひ一度ご覧ください(^^)
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