ハートフル鍼灸院のブログ
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投稿日：2026-05-11 15:51:13.0
- ”気候疲れ”が出やすい時期
- 「最近なんだかしんどい」
「寝ても疲れが取れない」
「頭が重い」
「やる気が出ない」
そんな不調、ありませんか？
実は5月～梅雨前は、
1年の中でも自律神経が乱れやすい季節です。
朝晩の気温差、気圧の変化、湿気の増加…。
体は知らないうちにストレスを受けています。
東洋医学では、この時期は“湿（しつ）”の影響を受けやすいと考えます。
体に余分な水分が溜まることで、
・ 体が重だるい
・ むくみ
・頭痛
・ 胃腸の不調
・ めまい
・ 強い眠気
などが起こりやすくなります。
特に、
・冷たい飲み物が増えている
・湯船に浸からない
・睡眠不足
・ストレスが多い
そんな方は要注意です。
鍼灸では、
乱れた自律神経を整えながら、
血流や胃腸の働きをサポートし、
“なんとなく不調”を整えていきます。
「病院に行くほどではないけどしんどい…」
そんな時こそ、体からのサインかもしれません。
無理を重ねる前に、
一度ご自身の体を労わってあげてくださいね。
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