シンキュウアンマインヤジロベエ
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- 東京都文京区本駒込１－２７－９小林ビル４０１
- 地下鉄南北線 本駒込駅徒歩4分、ＪＲ山手線駒込駅（南口） 徒歩15分 ＃肩こり#鍼灸
やじろべえのブログ
- 5月29日
- 文京区本駒込の鍼灸あん摩院やじろべえ
先週の週末とは異なり、真夏の暑さが今日も感じられます。
この1週間は、睡眠に関する問題を抱えている患者様のLINEが多くありました。
寝付きは良いがすぐに目が覚めてしまい、そこから容易に寝ることができずに、朝を迎えてしまう。
夜中に何度も目が覚めてしまい、熟睡できない。
気温が高くなり、冷房を使い始めていることが出てきていますが、足元が冷えていたり、頭が熱くなっていることが睡眠に関係していると考えられます。
デスクワークによるパソコン業務やスマホ使用による光刺激と目の疲労などから常に頭が働いている状況になります。
寝る前の30分前から光刺激やと刺激を抑え、足元を暖かくしてお布団に入ってみてください。
ちょっとした工夫でも熟睡できない自律神経の乱れの場合、お近くの鍼灸院あるいは整体マッサージなどをご利用してみてください。
身体の緊張がほぐれ、少しずつでも自律神経の働きが整っていくかと思います。
当院の施術は、身体をめぐる経絡と言う生命エネルギーの通路を調整し、心と体のバランスを整えます。
鍼灸を受けたその日は熟睡しやすいと言う声も多数寄せられています。
様々な状況によって個人差はあるかとは思いますが、同じような睡眠のお悩みをお持ちの方はご相談ください。
鍼灸あん摩院やじろべえ
東京都文京区本駒込1-27-9 小林ビル401号室
https://harikyu-yazirobee.instatry.jp/
経絡鍼灸/東洋医学/睡眠障害/自律神経失調症/
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