セイタイリンパ トータルサロンサニ
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サニ(SANI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-03 13:50:02.0
- 5月の体は“頑張り疲れが”でやすい時期
- 5月は気温も安定してきて過ごしやすいはずなのに、「なんとなくだるい」「朝起きるのがつらい」と感じる人が増える時期です。
実はこれ、新生活の疲れが遅れて出てくることが大きな理由です。
4月は環境の変化に適応しようと気を張っているため、体も心もフル稼働しています。
その緊張が少し緩む5月に入ると、今まで感じていなかった疲れが一気に表面化しやすくなります。
そのため、やる気の低下や集中力の低下を感じることもありますが、それは怠けているのではなく、体が自然にバランスを取り戻そうとしているサインです。
この時期は無理に頑張るよりも、睡眠をしっかり確保したり、意識的に休息の時間を作ることがとても大切です。少しペースを落とすことで、回復も早くなります。
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