おはな整骨院 子飼橋院のブログ
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投稿日：2026-05-03 09:00:00.0
- テニス肘｜肘の外側が痛い方へ
- 「物を持つと肘の外側が痛い」
「ドアノブを回すときにズキッとする」
「パソコン作業で肘が疲れる」
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）のお悩み、意外とテニスをしない方にも多いんです。
テニス肘は、肘の外側の骨の出っ張り（外側上顆）に付着する腱が炎症を起こした状態です。
テニスのバックハンドで痛めることから「テニス肘」と呼ばれますが、実際にはパソコン作業・調理・育児・大工仕事など、手首や腕を繰り返し使う方に多く見られます。
テニス肘を放置すると、慢性化して長引くことが多いため、「少し痛いな」と感じた早い段階でのケアがおすすめです。
痛み止めや湿布でごまかし続けるより、根本的なアプローチをすることが回復への近道です。
当院では、肘まわりの炎症を和らげるとともに、肘の痛みの原因となっている前腕・手首・肩まわりの筋肉のかたさへのアプローチも行っています。
施術に加え、日常動作での肘への負担を減らすためのアドバイスもお伝えします。
肘の痛みで生活が制限されている方、ぜひ早めにご相談ください。
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ご来店お待ちしております
鍼灸師
中園 陽菜乃ナカゾノ ヒナノ
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