ほねつぎ福山緑町鍼灸整骨院 【頭痛/肩こり/腰痛/産後/猫背/骨盤整体】
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ほねつぎ福山緑町鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026-06-11 09:38:24.0
- 梅雨前に体が重だるい理由とは？気圧と生活習慣の関係
- 5月下旬から6月にかけては、福山市でも雨の日が少しずつ増えてきます。
この時期になると「十分休んでいるのに体が重い」「朝からすっきりしない」と感じる方もいるのではないでしょうか。季節の変わり目は気温だけでなく気圧の変化も大きく、体調管理について考える機会が増える時期です。
主な症状
体が重だるい、疲れが抜けにくい、肩や首が張る、朝の動き出しが遅くなるといった状態が見られることがあります。天候によって体の状態が変わると感じる方もいます。
原因
梅雨前は晴天と雨天が繰り返され、気圧や気温の変化が大きくなります。こうした環境変化に対応するため体は常に働いている状態となり、疲労感につながる場合があります。また運動不足や姿勢の乱れによって血流が滞りやすくなることも関係すると考えられています。
セルフケア
朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びることや、軽い散歩を取り入れることがおすすめです。芦田川周辺を無理のない範囲で歩く習慣も気分転換につながります。体を冷やし過ぎないことも大切です。当院の施術
当院では不調を感じる部位だけでなく、骨盤や背骨、全身のバランスを確認しながら施術を行います。日常生活で負担が偏りにくい状態を目指し、体のコンディション管理をサポートしています。
受診目安
体の重だるさが長期間続く場合や日常生活へ影響が出ている場合は、一度体の状態を確認する方法もあります。
まとめ
季節の変わり目は体調管理が重要になる時期です。福山市で体のコンディションを見直したい方はご相談ください。084-931-2388 受付時間9：00～11：30 15：00～19：00。効果には個人差があります。
監修：柔道整復師
参考：厚生労働省 健康づくり情報
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投稿者
福山緑町 神経痛
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