スズキセッコツイン アオバクコマツシマイン
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鈴木接骨院 青葉区小松島院のブログ
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投稿日：2026-06-19 17:31:00.0
- 寝だめじゃ抜けないその疲労感の正体
- 仙台市青葉区の皆様、こんにちは。
鈴木接骨院小松島です (^^)
今週も一週間、本当にお疲れ様でした。
「週末にたくさん寝ているのに、月曜日からもう体が重い」
「休めば治るはずの疲れが、ずっと体の中に居座っている」
そんなすっきりしない状態が続いていませんか？
実はそれ、ただの寝不足や体力消耗ではなく、「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。
平日のデスクワークや緊張状態で呼吸が浅くなると、背骨のまわりがガチガチに固まり、自律神経のスイッチがうまく切り替わらなくなります。
当院では、硬くなった背骨まわりの環境を優しく整えることで、体が本来持っている「休む力」を取り戻すお手伝いをしています。
「寝ても抜けない疲れ」をリセットして、本当に心から休める週末を過ごしませんか？
お家でできる！1分セルフケア
耳を引っ張る「自律神経リラックス」です (^^)
両耳の真ん中あたりを指で軽くつまみ、外側に向かって斜め後ろに5秒間じわーっと引っ張ります。
次に、耳を掴んだまま前回し・後ろ回しにゆっくり回してください。
頭の緊張がふっと抜けて、夜の寝つきがとても良くなりますよ。
本日も夜まで受付しております。今週の疲れをリセットしに、ぜひお気軽にご相談ください。
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