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効くラボ 新宿店のブログ
- 豆知識シリーズ！11(ダイエット野菜オンリーではNG？)
- 本日は豆知識シリーズです！
食事ダイエットについて！
皆さんダイエットを始めて
野菜ばかり採るように！と意識した事はありませんか？
実はそれ・・・
NGなんです！
ダイエットをするならば全ての栄養素をバランス良く
摂取する必要があります！！
一見、
不必要なコレステロールも美肌の為に必要であったり
きちんと役割があるんです★
ダイエット中でも
〇〇だけ！と食材を限定せずに脂質や糖質の量をコントロールしながら
各栄養素を含んだ食品をバランス良く！
摂るようにしましょうね★
効くラボでは、食事アドバイスも行っております！
ダイエットのことなら何でもお任せください(^^)
沢山のご来店心よりお待ちしております♪
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