ポジティブストレッチヨコハマテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市西区南幸2-16-1 CeeU yokohama 9F
- JR横浜駅西口から約徒歩5分 お仕事帰りやお買い物の合間に是非♪
ポジティブストレッチ 横浜店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-02-17 16:34:41.0
- スカイツリー
- こんにちは、ポジティブストレッチ横浜店です。
昨日、慣れないレイトショーの映画で上映の3分の1強程の居眠りをして悔やんでいる滝沢です。
今日は「首」についての話。
以前「」プローチしたい!」というタイトルで胸鎖乳突筋についてお話ししましたが、今日はその胸鎖乳突筋の隣近所に存在する「広頚筋」です。
広頚筋は首の前側、皮膚のすぐ下にある薄い膜の様な筋肉で、口角を下げたり、首元・デコルテ・口元のハリを作ったり表情筋のように顔の動きに関わっています。(硬い瓶のふたを開けるときに口を横に開いて「イイイーー」とした時に浮き出てくるようなしわが広頚筋)
加齢による筋力低下と重力によって口角が下がったり、たるみやしわが気になるという方、首や肩に疲れや緊張を感じる方、歯の食いしばりが気になる方、携帯操作など下を向くことが増えた日常生活を送る私達に取り入れたい簡単ストレッチの一例がこちら↓
1.両手を胸の前にクロスするようにセット(首を長く保つイメージ)
2.鼻先、顎の順番に天井に向かって首前側を伸ばす
3.ゆっくりと元の位置に戻す(首の後ろを長く保ちながら)
※スカイツリーの根元から、無理なく見上げていくような動作
また、口元・口角をたくさん動かして表情筋を目覚めさせてあげることも大切ですね♪
5年後、10年後の自分の為に若返り効果も獲得しましょう♪
ご予約や質問等ございましたら、気軽にお電話ください!
横浜店:045-577-0588
#ストレッチ #専門店 #池下 #サンロード #栄 #四日市 #星が丘 #森の地下街 #松本 #横浜#神奈川#西区#イオンモール#CeeUYokohama#川崎#鎌倉#横須賀#新横浜#みなとみらい#頭痛 #首こり #肩こり #四十肩 #五十肩 #巻き肩 #猫背 #反り腰 #腰痛 #坐骨神経痛姿勢 #冷え症 #むくみ #歪み #肩甲骨はがし #筋膜 #リンパ #骨盤 #開脚 #マッサージ #前屈 #整体 #筋トレ #ヨガ #パーソナルトレーニング #学割#ダイエット
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

サロンの最新記事
-
●2026-05-16
-
●2026-05-15
-
●2026-05-14
-
●2026-05-11
-
●2026-05-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分(10)
- 2026年4月分(10)
- 2026年3月分(12)
- 2026年2月分(9)
- 2026年1月分(11)
- 2025年12月分(16)
- 2025年11月分(5)
- 2025年10月分(11)
- 2025年9月分(17)
- 2025年8月分(14)
- 2025年7月分(14)
- 2025年6月分(10)
- 2025年5月分(9)
- 2025年4月分(6)
- 2025年3月分(7)
- 2025年2月分(5)
- 2025年1月分(3)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(1)
- 2024年8月分(8)
- 2024年7月分(11)
- 2024年6月分(10)
- 2024年5月分(12)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(11)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(0)
もっと見る
ポジティブストレッチ 横浜店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,150 【連休明け】全身伸ばしてスッキリ♪動ける身体へ 60分 ¥8,600→¥3,150
|
|
新 規 |
¥3,150 【肩こり、腰痛改善】伸ばして軽やかな身体へ★初回60分 ¥8,600→¥3,150
|
|
新 規 |
¥3,150 【疲労回復】ストレッチで重だるさゼロへ★初回限定 全身60分 ¥8,600→¥3,150
|
|
新 規 |
¥3,150 【飛距離UP】ゴルフの捻転改善ストレッチ♪ 初回60分 ¥8,600→¥3,150
|
|
再 来 |
¥0 マンツーマンストレッチ【回数券利用】60分コース
|
|
再 来 |
¥0 マンツーマンストレッチ【回数券利用】90分コース
|

