WINBACK×マッサージ【筋膜リリース・姿勢改善・疲労回復】fidele【フィデル】
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フィデル(fidele)のブログ
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投稿日：2024-03-07 10:48:26.0
- 妊婦・経産婦の腰痛
こんにちはフィデルです。
今回は妊婦の腰痛についてご紹介します。
妊娠中は胎児の成長に伴い子宮が大きくなるため、重心の位置が変わって背骨のカーブがきつくなり、背中や腰の筋肉に大きな負担がかかります。
また、妊娠中に分泌されるホルモンの影響で骨盤の靭帯が緩むことも、腰痛の一因と言われています。
こうした腰痛は産後も続くことがあります。
腰痛を防ぐには、日常生活の中で姿勢を意識し、できるだけ重いものを持つのを控えることが大事です。
また 妊娠中から骨盤ベルトを使って骨盤を正しい位置に保っておくと、産後の腰痛も軽くなります。
point 骨盤ベルトで痛みを和らげつつ、日頃の姿勢や動作に気をつける。
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fidele -body maintenance SALON-
原宿駅 徒歩7分（北参道駅 徒歩4分）
営業時間 10:00～20:00
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