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ミライズ整体院 三宮駅前院のブログ
- ～耳鳴り・めまいと肩こりの関係～
- こんにちは！ミライズ整体院 三宮駅前院です！
天候の変化やストレスで耳鳴りやめまいを感じることはありませんか？
これは、内耳の血流が悪くなり、自律神経のバランスが崩れることで起こることがあります。
さらに、首や肩の筋肉が緊張すると血流が滞り、耳鳴りやめまいが悪化しやすくなります。
耳鳴り・めまいが肩こりを引き起こす主な原因
内耳の血流不足 → 耳の奥にある平衡感覚を司る器官が正常に働かなくなる
自律神経の乱れ → ストレスや気圧の変化により交感神経が過剰に働き、体が緊張
首・肩の筋肉のこわばり → 血流が悪化し、脳や耳への酸素供給が低下
耳鳴り・めまいと肩こりを和らげる方法
1. 姿勢を正す
スマホやPCを使う際は、首に負担をかけないように意識する。
2. 体を温める
蒸しタオルを首にあてる、入浴で血行を促進する。
3. ゆっくりとした深呼吸を行う
自律神経を整え、筋肉の緊張を和らげる。
4. 整体で血流と神経のバランスを整える
全身矯正や筋肉調整で肩や首の負担を軽減し、血流を改善。
耳鳴りやめまい、肩こりでお悩みの方は、ぜひミライズ整体院へ！三宮駅前でお待ちしております！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮駅前院
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