ナオルセイタイ オオツカイン
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- 東京都豊島区南大塚２丁目４５ー９ ヤマナカヤビル３Ｆ
- JR山手線大塚駅南口 徒歩3分【NAORU整体/大塚/大塚駅/大塚整体/猫背矯正/骨盤矯正】
ナオル整体 大塚院(NAORU整体)のブログ
- 【肩が上がらないのは「肩だけ」の問題ではない？】
- 肩が上がらないのは「肩だけ」の問題ではない？
「腕を上げると肩がつまる」
「肩を動かすと痛い……」
このような症状があると、「肩の筋肉が硬いからかな？」と思う方も多いのではないでしょうか？
実は、腕を上げる動作は肩だけで行っているわけではありません。
肩を上げるには「肩甲骨」や「背骨」も重要
腕を上げるときには、
・肩関節
・肩甲骨
・胸椎（背骨）
・肋骨
・首周り
など、身体のさまざまな部分が連動して動きます。
特に肩甲骨は、腕を上げる動きに合わせて上方へ回旋したり、後ろへ傾いたりします。
そのため、肩甲骨や胸椎の動きが硬くなると、肩関節に負担が集中してしまうことがあります。
「肩を上げたいのに肩甲骨が動かない」
↓
「肩関節で無理に動かす」
↓
「肩がつまる・痛い・上がりにくい」
という状態につながることがあります。
つまり、肩の症状があっても、原因が肩だけとは限りません。
大切なのは「肩だけを見る」のではなく身体全体を見ること
肩が上がらない場合、
「どの角度で動きにくいのか」
「痛みはどこに出るのか」
「肩甲骨はきちんと動いているか」
「胸椎や肋骨は動いているか」
などを確認することが大切です。
当院では、肩の状態だけでなく、肩甲骨・背骨・姿勢など身体全体の動きを確認しながら、症状の原因を探していきます。
「最近、肩が上がりにくい」
そんな方は、一度身体全体の動きをチェックしてみましょう。
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