ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ チバテン
- リラク
- エステ
- 千葉県千葉市中央区富士見2-12-11 セイケイ富士見ビル6F
- ＪＲ千葉駅徒歩6分/京成千葉中央駅徒歩5分/モノレール葭川公園駅2分[千葉、肩こり]
王様の昼寝 千葉店のブログ
- 運動不足解消
- 簡単なストレッチや体操から始めるのが良いでしょう。急に激しい運動ではない為、普段あまり運転をしない人にも、ハードルが低く、思いたった時に始める事が出来ます。軽い運動に慣れてきたら、自宅で出来る筋トレにシフトチェンジすると良いでしょう。
散歩やウォーキング
身体に強い負荷がかかりにくく、運動器具なども必要ない、散歩やウォーキングも気楽に始めやすい運動不足解消法です。毎日決まった時間に20.30分ずつ歩くようにすれば身体を動かす習慣作りになるでしょう。単に歩くだけでなく、正しい姿勢や、うでの振りを意識したら、少し早いスピードで歩いたりするとより効果的です。
グッズを活用した運動 もう少し負荷をかけたい場合、ダンベルや踏み台、バランスボールなどの自宅にいながら運動を始める事が出来、ある程度負荷をかける事が出来ます。より高い運動効果がでます。
徒歩、自転車
ウォーキングやサイクリングは有酸素運動である為死亡燃焼効果も機体出来ます。足だけでなく、腹筋や背中など鍛える事も出来ます。最初から長距離走ろうとしたり、早く走ろうとすると足やら身体に負担がかかります。最初は軽めのジョギングから始めて身体が慣れてきたら、少しずつスピードをあげていきましょう。
ダンスやエアロビクス、ヨガやピラティスなどもオススメです。
［王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊千葉県千葉市中央区富士見2-12-11ケイセイ富士見ビル6F
《千葉駅徒歩6分/京成千葉中央駅徒歩5分/モノレール葭川公園駅徒歩2分》
＊04-3306-7677
[[ドライヘッドスパ／千葉／ヘッドスパ/肩凝り/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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●2026/10/15
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¥5,800 【頭重視】施術後のスッキリ感◎眼精疲労に◎ドライヘッドスパ60分￥5800/千葉
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¥5,800 【人気No1】首肩こり重点◎ドライヘッドスパ60分コース￥5800/千葉/ヘッドスパ
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¥8,800 【お悩み別オーダーメイド】ドライヘッドスパ90分￥8800/千葉/ヘッドスパ
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¥8,800 【お顔のたるみ改善コース】ドライヘッドスパ90分￥8800/千葉/ヘッドスパ
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¥3,300 【眼精疲労・頭痛ケア◎】ドライヘッドスパ30分コース￥3300/千葉/ヘッドスパ
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¥6,600 【首肩こり・眼精疲労改善◎】ドライヘッドスパ60分/千葉/ドライヘッドスパ
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