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シミ・たるみシワ改善専門店 シミケア高松

シミ タルミシワカイゼンセンモンテン シミケアタカマツ

  • エステ
  • 香川県高松市国分寺町新居288-8 LaCua整体院内
  • しみ/しわ/たるみ/小顔矯正/ゆがみ JR端岡駅から徒歩5分

シミケア高松のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024/6/29
湯船に浸かっていますか??
湯船に浸かっていますか??_20240629_1
皆さまお風呂に浸かっていますか?
忙しくてお風呂に浸かれていない・・・ シャワーで済ませてしまう・・・
という方も多いのではないでしょうか??

実はシャワーだけだと身体の表面温度は上がりますが、身体の芯部の温度はなかなか上がらず、
湯冷めしたり、免疫力がダウンしたりすることも・・・
目的に合わせた入浴方法で、湯船に浸かる楽しみを増やして
週2回は浸かる習慣を心がけてみませんか?

お風呂に浸かるメリットは↓↓↓

〇全身に水圧がかかり、マッサージのような効果も得られ、筋肉もほぐれリラックス状態に♪
また血流が良くなり、お顔もスッキリ!!

〇リラックスにも効果的♪
浮力による筋肉や関節の負担の軽減、全身の緊張の緩和による心身のリラックス効果☆
リラックスすることにより、ストレス解消する作用も◎
お風呂に浸かる前は面倒に思ったりしますが、お風呂に浸かるとリラックスすると
感じることありますよね??
副交感神経を優位にするとリラックスし、疲労回復にも♪
38度から40度のお湯に15分がオススメ☆

〇免疫力や疲れにくい身体づくり、またエイジングケアにもGOOD☆
入浴方法は、42度に10分程度がオススメ☆

湯船につかりながらマッサージをすると更にGOOD◎!!

《お風呂でできるマッサージをご紹介♪》

〇顎関節に人差し指と中指を当てる
→前から後ろへ小さな円を描くように気持ちいいと感じる程度で20回マッサージする
→そのままの手で耳を挟み、前に10回、後ろに10回まわす

〇両手で頭皮を掴む
→指の腹で圧力をかけゆっくり円を描くように動かす
(爪を立てず、こすらないのがポイント!)

小顔効果もあるので、是非やってみてくださいね☆

【住所】
〒769-0101
香川県高松市国分寺町新居288-8
【電話】
087-802-7682
【営業時間】
平日 10:00~20:00
土曜 10:00~19:00
【定休日】
日曜日
※祝日営業しております。
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    シミケア高松のブログ(湯船に浸かっていますか??)/ホットペッパービューティー

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