ラビッツ(Rabbits)のブログ
- もしかして冷房病？簡単セルフチェック！
こんにちは、リラクゼーションサロンRabbitsです♪
暑い日が続き、エアコンが欠かせない季節になりましたね。
最近こんなお悩みはありませんか？
□ 手足が冷たい
□ 足がむくみやすい
□ 肩こりや首こりがつらい
□ 頭が重い、頭痛がする
□ 疲れが取れない
□ お腹が冷えている感じがする
□ 寝てもスッキリしない
□ 生理前や生理中の不調が強い
□ 夏なのに体がだるい
□ 汗をかきにくい
3個以上当てはまる方は、冷房による冷えや自律神経の乱れが起きているかもしれません。
冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来すると、自律神経は体温調節のためにフル稼働します。
その結果、
・冷え
・むくみ
・だるさ
・睡眠の質低下
などの不調につながることも…。
そんな時におすすめなのが【よもぎ蒸し】です♪
身体の内側からじんわり温めることで、冷えたお身体をケアしながらリラックス◎
「夏こそ温活！」
実はこの時期によもぎ蒸しを始める方がとても増えています♪
冷房で疲れたお身体をぜひ労わってあげてくださいね(^^)
ご予約・ご相談お待ちしております♪
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