リラクゼーションサロン リヴ ミトテン
- リラク
- リフレッシュ
- 茨城県水戸市元吉田町９３２ グレースガーデン１０８号
- 水戸駅から車で7分
リヴ 水戸店(Live)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-24 10:51:17.0
- リラクゼーション後に水分補給をおすすめするのは♪
- 皆さん、こんにちは。
リラクゼーションサロンリヴ水戸店です♪
皆さんは良くリラクゼーションでお身体が
ほぐれた後に「このあと水分は多めに取って下さいね」と、
言われた経験はありませんか？？
マッサージ後に水分をいつもより多めに飲む理由は、
血液やリンパの流れを促進して老廃物を排出したり、
筋肉の回復を助けるためです。
・血液やリンパの流れが良くなることで、
酸素や栄養が体中に行き渡り、老廃物が排出されやすくなる 。
・筋肉が緩むことで微細な損傷が修復されやすくなる 。
・筋肉の緊張がほぐれることで治療効果を高めることができる 。
・血液をサラサラにして、老廃物や塩分、
脂質などの排泄を促すことで痛みや疲れなどの
回復を促すことができる。
～水分補給のポイント～
☆常温の水や白湯など冷た過ぎず熱すぎないものを
飲むようにする 。
☆一度にたくさん摂取するよりもこまめに摂取する 。
☆コーヒーや紅茶、焼酎の水割りなど利尿作用のある
飲み物は避ける 。
☆体が冷えると血液の流れや代謝が悪くなるため
冷たいものは避ける。
リラクゼーション後に、しっかりとお身体が
ほぐれた後は水分補給は大変おすすめです(^^)
～～～～～～～～～～
店名:リラクゼーションサロンリヴ水戸店
営業時間:10:00~20:00
TEL:029-297-6788
公式Instagram:@live_mito
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