セイタイ リフージ オオオカヤマイン
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- 東京都目黒区大岡山２-1-7
- 大岡山駅北口2分【もみほぐし整体+足裏リンパマッサージ90分￥6800】
リフージ 大岡山院(RE.FUGE)のブログ
- ストレス
- ストレス＝外部から刺激を受けた時に起きる緊張状態
を指します。
どんな時にストレスを感じるのか？
厚生労働省が行っている「労働者健康状況調査」だと
【男女差】
男性 人間関係 35.2％ 仕事の質 34.9％ 仕事量 33％
女性 人間関係 48.6％ 仕事の質 30.9％ 仕事量 27％
男女共に「人間関係」のストレスを多く抱えているようです。
日常生活でストレスを経験するとその原因を解決したり、ストレス反応を緩和するために様々な工夫をします（ストレス発散など）。
しかし対処能力を上回るストレスが降りかかったり長期間続いたりするとストレス反応も慢性化します。
「覇気がない」「イライラが起きやすい」「不安感」「億劫になる」は精神的にかなり参ってしまっている状態です。
この状態は「自律神経失調症」のパターンに当てはまりますので軽度のうちに対処しておくことを強くおすすめします。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に二分されます。
・交感神経 集中したり興奮している時に亢進
・副交感神経 睡眠中やリラックスしている時に亢進
この2つはシーソーのようにどちらかが亢進している時はどちらかは低下しています。ストレスを感じている時は交感神経が亢進します。交感神経亢進が慢性化すると眠れない、眠りが浅いなどの障害が発生します。また副交感神経は消化器系も神経支配していますのでそちらにも影響を及ぼします。
（一部臓器除く）
大事なのはこの2つの神経の活動の「メリハリ」です。
RE.FUGEではマッサージ、骨格矯正、リフレクソロジーで対応させていただきます。
交感神経、副交感神経はどこからでているのか、足裏の反射区（足つぼ）はどこに効くのか。効果についてご説明いたします。
お気軽にご相談ください。
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整体RE.FUGE大岡山院
目黒区大岡山2-1-7
03-6421-4895
平日・土曜：10:00~21:00
日曜・祝日：10:00~19:00
定休日：月曜日
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