バランスコウボウナチュリカ
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- 神奈川県川崎市幸区中幸町３-８ロックヒルズ１０ ２F
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ナチュリカ(Naturica)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-26 09:32:39.0
- 【本日のご新規様の空き状況】
- こんにちは！
慢性症状の根本改善専門院
バランス工房Naturicaです！
【4月に出やすい身体の不調】
・寒暖差疲労（自律神経の乱れ）
4月は急激な気温の変化に対応するために、体は自律神経（交感神経と副交感神経）を使って体温調節を行いますが、若いうちはいいとして、年齢が上がってくると自律神経の働きが低下してくるので対応できず以下の症状が現れやすくなります。
・頭痛
・肩こり
・背部の痛み
・寝起きや夕方の腰痛
また、これらの症状は寒暖差だけでなく他にも原因があり、
・胃腸の不調（ストレスや暴飲暴食）
ストレスがかかると交感神経が優位になり胃腸の動きが悪くなりやすいし、歓迎会や花見での暴飲暴食、アルコールや脂っこい食べ物を摂取しすぎることが多くなると胃腸に負担がかかり、その結果、肩こりや首こりや腰痛などが出ることもあります。
・めまい・ふらつき（血圧の変動）
春は気温や気圧の変動が激しく、これが血圧の急な変動を引き起こすことがあります。
また、春は天気が変わりやすく低気圧がくることも多いです。低気圧の日は副交感神経が優位になり血圧が低下するため、めまいやふらつきが起こりやすくなります。
・不眠（気温変化やストレス）
気温変化による体温調節の乱れ
春は夜と朝の気温差が大きいため、布団が暑すぎたり寒すぎたりして眠りが浅くなることがあります。
また、新しい環境に適応するためにストレスが増えます。ストレスが増えると交感神経が優位になり、寝つきが悪くなったり途中で目が覚めたりすることがあります。
それにより筋肉の疲労がとれず過労筋が発生して凝りや痛みに進行してしまいます。
上記のような症状や身体に不調が出ている方はバランス工房Naturicaにお任せください！
気持ちも身体も元気になりましょう！！
【4/26のご新規様の空き状況】
本日は満席となっております。
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