セルフホワイトニングサロン エクシアホワイトニングイセテン
- エステ
- 三重県伊勢市川端町３０９－５
- 山田上口駅から車で5分
エクシア 伊勢店 サロンルナのブログ
- 一日の砂糖の摂取どのぐらい？
虫歯や肥満の大きな原因になる『砂糖』
WHOによると一日の摂取量は25gまでが望ましいとのこと！
25gって言われてもピンとこないですよね？笑
25gはステックシュガー8本分です。
ここでお菓子の例をあげます。
・どら焼き 36g
・チョコレート 28g
・キャンディー 4g
・アイスクリーム 24g
1つで一日の摂取量を超える食べ物もあります
コーラをペットボトル1本飲んだだけで
基準値25gの2倍の砂糖量を摂ったことになります！！！
ジュースがかなり砂糖の量が多いです
減らせるように意識できるといいですね！
エクシアホワイト 伊勢店
三重県伊勢市川端町309-5
090-3589-0058
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