【マッサージ×整体×リンパマッサージ】CURECO蕨整体院 東口駅前店
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クレコ蕨整体院 東口駅前店(CURECO蕨整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-27 10:31:32.0
- 妊娠中の5月に気をつけたいポイント マタニティ矯正
- 5月は過ごしやすい季節ですが、
妊娠中の方にとっては体調を崩しやすい時期でもあります。
「なんとなく不調」を感じやすいこの時期、
少し意識するだけで体は楽になります。
【自律神経の乱れに注意】
5月は、
・気温差
・気圧の変化
・4月からの環境の変化による疲れ
が重なり、自律神経が乱れやすい時期です。
妊娠中はもともと体がデリケートな状態のため、
・だるさ
・眠りの浅さ
・イライラ
といった不調が出やすくなります。
【むくみやすさ】
気温が上がることで血流や水分バランスが変わり、
足のむくみを感じやすくなります。
特に妊娠中は、
・血流の滞り
・骨盤の変化
・長時間同じ姿勢
が影響し、むくみが出やすい状態です。
【冷えとのバランス】
暖かくなってくる時期ですが、
・冷房
・薄着
によって、意外と体は冷えやすくなります。
冷えは血流を悪くし、
むくみや不調の原因になります。
【体のバランスの崩れ】
お腹が大きくなるにつれて、
・反り腰
・猫背
・骨盤の不安定さ
が強くなり、腰痛や肩こりにつながります。
【対策ポイント】
日常生活では、
・無理をしすぎない
・こまめに体を動かす
・体を冷やさない
・深呼吸を意識する
といったことが大切です。
【マタニティ整体でできること】
当院では、
・体のバランス調整
・筋肉の緊張をゆるめる
・血流の改善
を行い、妊娠中でも無理なく整えていきます。
【最後に】
5月は気づかないうちに疲れがたまりやすい時期です。
妊娠中は特に「頑張りすぎないこと」が大切です。
体をしっかり整えて、
快適に過ごせるようサポートしていきましょう。
気になることがあればお気軽にご相談ください。
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