【マッサージ×整体×リンパマッサージ】CURECO蕨整体院 東口駅前店
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- 埼玉県蕨市塚越１丁目３－１
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クレコ蕨整体院 東口駅前店(CURECO蕨整体院)のブログ
- 蕨駅 腰痛整体 坐骨神経痛 骨盤矯正
- 腰痛というと「腰に原因がある」と思われがちですが、実はお尻の筋肉の硬さが関係しているケースが少なくありません。
お尻には身体を支える大切な筋肉が集まっており、
・立つ
・歩く
・階段を上る
・姿勢を維持する
といった動作で重要な役割を担っています。
しかし、
・長時間のデスクワーク
・運動不足
・姿勢不良
・足を組むクセ
などにって、お尻の筋肉は硬くなりやすくなります。
お尻の筋肉が硬くなると股関節の動きが悪くなり、本来股関節が行う動作を腰が代わりに行うようになります。
その結果、
・慢性的な腰痛
・反り腰
・股関節の痛み
・姿勢の崩れ
につながることがあります。
また、お尻の筋肉がうまく使えていない方は、
歩いていて疲れやすい
階段がつらい
片足立ちが不安定
といった症状が出ることもあります。
お尻を使える身体づくりが大切
腰痛改善のためには腰だけでなく、
・お尻
・股関節
・骨盤
のバランスを整えることが重要です。
当院では、・骨盤矯正
・整体
・ストレッチ
・加圧トレーニング
・パーソナルトレーニング
を組み合わせながら、お尻の筋肉がしっかり使える身体づくりをサポートしています。
腰痛を繰り返している方は、もしかすると原因は腰ではなくお尻にあるかもしれません。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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