K－FACTORY 気仙沼新市役所前店 K鍼灸接骨院 整体院 Kパーソナルトレーニングジム
ケーファクトリーケセンヌマシンシヤクショマエテンケーシンキュウセッコツインセイタイインケーパーソナル
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 宮城県気仙沼市田谷１３－３田谷住研ビル１Ｆ
- 気仙沼不動の沢駅から徒歩8分、田谷本郷バス停から徒歩2分
ケーファクトリー 気仙沼新市役所前店(K－FACTORY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-27 08:41:55.0
- ねこ背と巻き肩の違い
- こんにちは！ K－FACTORY 気仙沼新市役所前店 K鍼灸接骨院 整体院 Kパーソナルトレーニングジム です！
ねこ背
横から見たとき背中が丸くなっている。
首が前に傾いている
反り腰になっている
ねこ背は、横から見たときに背中が縦に丸まっているのが特徴です。首が前に傾いてしまうことで頭が下向きになってしまいます。猫背で骨盤が前傾した結果、反り腰を併発することも多いです。
巻き肩
横から見たとき肩の位置が前に出ている。
肩甲骨が広がり肩の横のラインが丸くなっている。
顎が前に出てしまっている。
巻き肩は肩が身体の前側に入っているのが特徴で、横から見たときに、肩の位置が前に出ていることで気が付くことが多いです。肩が前に入ると左右の肩甲骨が筋肉によって引っ張られて広がってしまいます。それにより肩のラインが横に丸く見えてしまいます。
巻き肩で前かがみの姿勢が続くと、骨盤が前傾して反り腰になる可能性が高まり、腰痛を起こしてしまいます。
巻き肩やねこ背になると、肩、首こり、眼精疲労、頭痛などの症状を引き起こしてしまいます。他にも、睡眠の質が悪くなり、集中力が低下してしまったり、ストレスがかかってしまいます。
ねこ背になる原因
長時間同じ姿勢でいることが多い。
座っているときの姿勢が悪くなってしまっている。
運動不足など
巻き肩の原因
長時間のパソコン作業やスマホ作業
横向きに寝ることが多いなど
両方とも正しい姿勢でいることが大切になってきます。
良い姿勢
顎を引く。
耳、肩の中央、くるぶしが一直線上になっている。
お尻にキュッと力を入れる。
肩の余分な力を抜いて左右の肩の高さを揃える。
おへそに軽く力を入れてお腹を引っ込める。
パソコンやスマホを使うことが増えてきているので自然に悪い姿勢になってしまうので意識するようにしましょう。
当院では巻き肩、ねこ背のストレッチなども施術後に教えさせていただきます。
姿勢やストレッチなどわからないことがありましたら当院にご相談ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【新規限定】施術＆鍼灸で全身メンテナンス100分！通常10,800円→6,600円
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-12
-
●2026-04-30
-
●2026-04-21
-
●2026-04-14
-
●2026-04-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（1）
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（28）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（7）
もっと見る
ケーファクトリー 気仙沼新市役所前店(K－FACTORY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,200 【人気No.1】お得な全身もみほぐし60分！通常¥7,800がなんと¥5200に！
|
|
全 員 |
¥5,200 身体全体の疲労リセット！40分＋HV、筋膜リリース 通常￥7,800→¥5,200に！
|
|
全 員 |
¥4,000 首肩痛、腰痛、頭痛、お身体のお悩みを解消！ ハイボルト！
|
|
新 規 |
¥4,900 【新規の方限定】 美容鍼＋パック、微弱電流 ¥4,900
|
|
新 規 |
¥5,200 【姿勢分析付き！】全身整体＋骨盤矯正60分通常¥6,400→¥5,200
|
|
新 規 |
¥4,500 【5月平日午前中限定！】大人気！全身もみほぐし60分7,800円→4,500円
|
