K－FACTORY 気仙沼新市役所前店 K鍼灸接骨院 整体院 Kパーソナルトレーニングジム
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ケーファクトリー 気仙沼新市役所前店(K－FACTORY)のブログ
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投稿日：2024-08-28 09:03:59.0
- 眼精疲労について
- こんにちは！
K－FACTORY 気仙沼新市役所前店 K鍼灸接骨院 整体院 Kパーソナルトレーニングジムです！
今回は『眼精疲労』についてになります！
眼精疲労とは、
目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状のことです。
悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまいや吐き気などを感じることもあります。
眼精疲労の大きな原因といわれているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まります。これが眼精疲労の原因になるのです。
対処法
１．眼を休める
２．蒸しタオルやホットマスクで眼をリフレッシュ
３．バランスの良い食事
４．スマホの明るさを調整する
ぜひ、目の疲れで悩まれている方は、
試してみてください！
～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
気仙沼/整体/ストレッチ/トレーニング/体づくり/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/鍼灸/新規/超得/もみほぐし/肩甲骨］
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