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- 産後3ヶ月、骨盤が固まる前にやっておきたいこと
- 【産後3ヶ月、骨盤が固まる前にやっておきたいこと】
産後3ヶ月前後は、骨盤のケアにとって大切な節目の時期です。
出産後にゆるんだ骨盤は、時間が経つにつれて自然に元の状態へ戻ろうとします。
しかし、歪んだままの状態で固まってしまうと、その後セルフケアだけで整えるのが難しくなっていきます。
産後3～6ヶ月頃は、まだ骨盤まわりの組織が比較的やわらかく、施術による変化を感じやすい時期と言われています。
このタイミングでケアを始めることが、長期的な体型や不調の予防につながります。
産後骨盤矯正では、開いた骨盤を正しい位置に戻すだけでなく、姿勢や歩き方のクセも一緒に整えていきます。
これにより、ぽっこりお腹の改善、腰痛・恥骨痛の軽減、代謝の向上といった効果も期待できます。
また骨盤が整うことで内臓の位置も戻りやすくなり、便秘や冷えの改善につながることもあります。
「産後しばらく経ったけど、まだ体型が戻らない」という方は、まだ間に合います。
チアーライフ整体は子連れ歓迎・ベビーベッドありで、赤ちゃんと一緒にご来院いただけます。
藤沢駅徒歩5分・完全個室です。
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