ほぐしま商店【肩こり/腰痛/整体/もみほぐし/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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ほぐしま商店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-24 16:20:34.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
秋分の日も過ぎ、名古屋もずいぶんと過ごしやすくなりましたね。こんな季節、新たな健康習慣を始めてみませんか？私がお勧めするのは朝30分の『ジャパニーズウォーキング』です。信州…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-26 23:21:30.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
人は一日に数千～数万回もの判断をしていると言われ、知らず知らずのうちに脳が疲れてしまいます。これを「意思決定疲労」と呼び、集中力や気力の低下にもつながります。そんな時は、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-19 22:47:20.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
猛暑に負けない秘訣その5なんと言っても入浴です。熱いからと行ってシャワーで済ませてしまいがちですが、38℃～40℃の湯船にじっくり浸かっていただきたいんです。特に就寝時間の90…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-16 20:56:48.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
猛暑による弊害として足のむくみがあります。これは、発汗による水分バランスの乱れ、冷房による冷えや冷たいものの取り過ぎが原因となることが多くあります。そんなむくみの対策とし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-03 09:27:36.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
猛暑に負けない秘訣その3はビタミンＢ群の摂取です。美肌、疲ビタミンＢビタミンＢ群の摂取が必須。ダイエットサポート、美肌にはＢ１ホルモンバランスのサポートにはＢ６熱中症によ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-02 09:26:02.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
猛暑に負けない秘訣その2は質の高い睡眠です。睡眠の質を高めるにはいろんな方法がありますが、その中でも朝食に秘訣が隠されています。朝食時にトリプトファンを多く含む食事を取る…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-31 13:55:46.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
猛暑に負けない秘訣その1はなんと言っても日傘の有効活用です。最近では、当サロン近くの高校生たちも日傘をさして登校している姿がみうけられます。日光の光は体内時計を整えるのに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-30 22:54:04.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
毎日の挨拶で『暑いですね』と何回いってしまうのでしょう？連日の猛暑で、体も心もお疲れではありませんか？暑さにより寝苦しさや食欲不振、倦怠感など、自律神経の乱れによる不調が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-16 14:17:31.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
このところの日本の天候は熱帯雨林のようですね。気圧の変化による頭痛、自律神経の乱れはございませんか？また、室内外の温度差が激しいこの時期、知らぬ間に冷房で体が冷え、肩や腰…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-10 12:49:08.0
- 投稿者：
- 横江 浩幸
名古屋では連日の猛暑日が続いております。皆様はどうお過ごしですか？汗をかいてもなんだかスッキリしない、身体がだるい…。そんな夏バテのサインが出てきたら、アロマリンパコース…続きを見る
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