ほぐしま商店【肩こり/腰痛/整体/もみほぐし/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 18:28:01.0
- 適切な強さってどのくらい？
- 施術を始める際に筋肉の硬さを考慮して力加減をあわせてゆきますが、強さ加減については人により好みの違いがありるとともに、業界的にも諸説さまざまございますが、私の経験から目安となる力加減についてお話しします。
まず基本的には全身の力が抜けた状態で『痛気持ちいい』くらいの強さが丁度いい強さと思っていただければ良いのですが、目的に合わせていくと、リラックスしたい、副交感神経を優位にしたい場合には先程の『痛気持ちいい』の一歩手前、元気になりたい、やる気スイッチを入れたいなどの場合にはその一歩先の強さが適切かと思います。
特にマッサージの刺激に慣れていない方は優しめの力加減から始めることをオススメします。
力加減や揉み方は遠慮なくお申し付けください
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投稿者
横江 浩幸
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