カイロライフケアサポートプラスリペア
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カイロライフケアサポートプラス リペア(Repair)のブログ
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投稿日：2024-02-04 07:43:18.0
- 腰痛の原因
- 運動不足に陥ると、腰、骨盤の周りの筋肉が衰え、柔軟性が低下します。
筋力が低下して背骨をまっすぐに支える力が衰えると、背骨や腰椎にかかる負担が増え痛みにつながります。
また、筋肉が凝り固まった状態は血流が滞り、痛みを生み出す物質が放出されてしまうため、腰の痛みへとつながってしまいます(°_°)
骨盤、腰回りの筋肉はもちろんその他に広背筋、脊柱起立筋などを緩めると腰痛への緩和
猫背、四十肩、五十肩にも効果があります！
#愛知県#一宮#今伊勢町#カイロプラクティック#筋肉#健康#栄養#睡眠#運動#肩こり#腰痛#スマホ首#ストレートネック#産後#骨盤矯正#骨盤調整#肩甲骨#
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