ヨサパーク マール(YOSA PARK MARU)のブログ
- 痩せる決意
- いつもご覧いただきありがとうございます(^^♪
ダイエットする前は（何となく）期待に胸膨らんでいます。
（あと〇〇キロ痩せたいな…）
（このお腹の肉減らしたい…）
（二重顎改善して小顔に…）
（きゅっとくびれを…）
（スラッと足痩せ…） etc…
そこで目標の設定はとても重要です。
【〇ヶ月後に〇〇キロになる！】
と強く決意する事が大事であり、覚悟を決めます。
目標に向けての取り組みを守り切る覚悟です。
自覚している悪しき習慣をやめてみるだけでも良いです。
行動１つから変えてみる…
・食べる時は咀嚼する回数を倍にする。
・脂質の多い食事を避ける。
・間食を控える。
・運動を取り入れる。etc…
思いつく事を書き出してみるのも良いです。
真剣になればなるほど覚悟が固まります。
そして自分自身と約束できます。
今日から頑張ってみませんか？
◎Luluonnはこんな方にオススメです！◎
・ダイエットしたい
・きれいに痩せたい
・サイズダウンしたい
・リバウンドしない体になりたい
・体脂肪を減らしたい
・内臓脂肪を減らしたい
・基礎代謝を上げ太りにくい体になりたい
・肩こりがある
・腰痛がある
・慢性的な疲労でだるい
・二の腕のたるみを取りたい
・背中のはみ肉を取りたい
・下腹部のお肉を取りたい
・ヒップアップしたい
・下半身のむくみを取りたい
・足のダル重みを軽減したい
・足首を細くしたい
・冷え性を改善したい
・疲労回復したい
・疲れやすい、疲れが取れにくい
・なんだか体調がスッキリしない
・リンパの流れを良くしたい
・セルライトが気になる
・老廃物を出してデトックスしたい
・安全に妊活・温活したい
・生理不順・生理痛を軽減したい
・PMS（月経前症候群）の不快な症状を軽減したい
・更年期障害の悩みを軽減したい
・美肌・美白になりたい
・若々しい健康な身体を維持したい
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