セイタイ リラクゼーションサロン サラス イリヤテン
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サラス(Solace)のブログ
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投稿日：2026-04-29 21:12:57.0
- 自律神経が乱れる気温差！
- こんにちは！しおりです(^^)
最近、朝晩と日中の気温差が大きくなってきましたね。
この寒暖差が続くと、体温調節をしている自律神経がフル稼働し、疲れや不調が出やすくなります。
自律神経が乱れる気温差を知っていますか？
【気温差が7℃以上】あると、体温を一定に保とうとする自律神経が過敏に反応します！
こんな症状が出ていませんか？
・だるい、眠い
・頭痛、めまい
・肩こり、首こり
・胃腸の不調
・寝つきが悪い
気温差がある日は、羽織りものや湯船でしっかり体を温めるのがおすすめです◎
オイルメニューでゆったり血流を良くするのも、おすすめです★
疲れを溜め込む前に、早めのケアをしていきましょう！
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