キヨカ(kiyoka)のブログ
- 首と肩がガチガチ…実はお顔のたるみにもつながる理由
こんにちは
kiyoka beauty salonです！
1. 首・肩こりはなぜ起きる？最近はスマホやパソコンの長時間使用で
下を向く姿勢が増えています。
この「前傾姿勢」が首や肩の筋肉を常に緊張させ
血流を悪くしてしまうのです。
2. 放置すると…
・慢性的な頭痛や疲労感
・ 顔のむくみ、たるみ
・姿勢の悪化で見た目年齢アップ
実は首・肩こりは「見た目」にも大きく影響します。
3. 当サロンでできるケア
オールハンドで筋肉とリンパをじっくりほぐすことで、
血流と老廃物の流れが改善し、肩・首まわりが軽くなります。
お顔のリフトアップ効果も感じられる方が多いです。
4. 自宅での簡単セルフケア
・首回し＆肩すくめ運動（1日3セット）
・40℃前後のお風呂にゆっくり浸かる
・デスクワーク中は1時間に一度は立って伸びる
首・肩こりは「仕方ないもの」ではなく、日々のケアで改善できます。
ガチガチになってからではなく、「ちょっと重いな」と
感じたら早めのケアがおすすめです。
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