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投稿日：2025-08-05 16:22:13.0
- ストレートネックについて 姿勢矯正/頭痛/伏見
- こんにちは！
ぱる鍼灸院・整骨院です！
パソコンでの作業やスマホを使う機会が多い方、猫背になりやすい方、「首や肩が痛い」、「めまいや頭痛がする」、「手が痺れる」などといった症状はありませんか？
それはもしかしたら「ストレートネック（スマホ首）」が原因かもしれません。
ストレートネックになる原因として一番あげられるのは「姿勢」であり、特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させると言われています。
通常は、首の骨が前弯しているおかげで頭の重さを分散させることができますが、姿勢が悪いまま前かがみや下を向くという動作を繰り返すと、前弯が少なくなり、ストレートネック（前弯の反対である後弯ぎみ）になります。
また、ストレートネックによって頭をうまく支えられないと、周辺の筋肉に必要以上の負荷がかかり硬くなってしまうことで血流が悪くなります。
その結果、頭痛やめまい、手のしびれなどの症状につながります。
最近では小学生からスマホやパソコンを使用する機会が増えていることから、大人から子どもまで広い世代で注意が必要です。
症状が悪化してしまう前にお気軽にご相談だけでもお待ちしております。
ヘッドスパ/マッサージ/美容整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/産後/眼精疲労/頭痛/自律神経/不眠/姿勢矯正
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管理柔道整復師
中山 ナカヤマ
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