アジアセイタイ テンパクイン
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アジア整体 天白院のブログ
外部講師 Saoriのブログ一覧
- プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/1
- 投稿者：
- 外部講師 Saori
後回しにしがち、変化が怖い、、、そんな経験ありませんか？後編では、運気を上げる習慣を2つご紹介します。【4. 思い立ったらすぐ行動する】洗濯物をたたもうとしてスマホを見てたら… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/31
- 投稿者：
- 外部講師 Saori
私たちは、安心で快適な「コンフォートゾーン(慣れ親しんだ領域)」に無意識にとどまろうとします。これは心理学で「ホメオスタシス(恒常性維持機能)」と呼ばれ、生存本能の一部です。… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/30
- 投稿者：
- 外部講師 Saori
鍛えたら終わりじゃない。日々のトレーニングを無駄にしないためにも、「鍛えた後のケア」こそ本番です。かつて“体操のお兄さん”として絶大な人気を誇った佐藤弘道さんが、2021年に… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
- 外部講師 Saori
筋トレ後、あなたは「湯船につかる派？」それとも「シャワーで済ませる派？」実はこの“入浴の仕方”が、筋肉の回復やパフォーマンスに大きく影響することが、近年の研究でも明らかに… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/28
- 投稿者：
- 外部講師 Saori
今日はタイミングと行動の心理学がテーマです。「チャンスの波が来てるのに、なんで動けないんだろう?」そんな風に感じたことはありませんか?タイミングって、よく“電車”にたとえら… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
- 外部講師 Saori
自分の姿勢について意識したことがありますか?実は、姿勢には性格や心の状態まで表れることがあります。今回は、簡単な姿勢チェックを通じて、自分の心と体を知る方法をお伝えします… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/26
- 投稿者：
- 外部講師 Saori
今回は、名古屋弁炸裂ののタイトルにしてみました。記事は真面目に、最新の研究から明らかになった「にんじんの糖尿病への効果」と「食事のテンポと健康の関係」について、分かりやす… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/25
- 投稿者：
- 外部講師 Saori
最近、「ちゃんと寝てるはずなのに疲れが取れない」と感じることはありませんか?それは、ただ「寝る」だけでは、私たちの心と体は本当の意味で回復できていないから、かもしれません… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/25
- 投稿者：
- 外部講師 Saori
「なんか最近、ため息多いかも?」ふと気づくと、呼吸が浅い。肩が上がってる。スマホ片手に、未来の心配を延々とスクロール、、、。それ、もしかして“思考の猫背”になってるかもし… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
- 外部講師 Saori
2025年、科学とテクノロジーの進歩により健康管理はさらにパーソナライズされ、効果的になっています。今最も注目すべき最新トレンドを3つ詳しく解説します。【1. 遺伝子レベルでの健… 続きを見る
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