深層リンパマッサージ affetto legare 京都三条店
シンソウリンパマッサージアフェットレガーレキョウトサンジョウテン
- リラク
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- 京都府京都市中京区御幸町通三条上る丸屋町333番地４F
- 【8/4 予約空き◎】京都市営東西線-京都市役所前駅 徒歩6分【リンパ/ヘッドスパ】
アフェットレガーレ 京都三条店(affetto legare)のブログ
- 自律神経を整えましょう♪
- ＼こんにちは／
深層リンパマッサージaffetto legare京都三条店の山根です(^^)
自律神経とは
体をアクティブに動かす時に働く「交感神経」と
体がリラックスする時に働く「副交感神経」に分けられます！この2つのバランスが崩れると
精神的にも、肉体的にもさまざまな不調が起こります。
具体的には筋肉の収縮などで血流が滞ることによる
肩こり、冷え、便秘、疲れやすさ、不安、イライラなど…。
自律神経を整えるための基本として
・正しい生活習慣
→決まった時間に起きる。
夜更かし、暴飲暴食を控える。
・適度な運動
→ウォーキングやストレッチなど
軽めの運動で血流を促すことで
自律神経が整いやすくなります！
＼リンパマッサージも効果的☆／
・メンタルケア
→自分がリラックスできることを見つける！
ストレスを溜め込まず適度に発散させるなど、
ストレスとうまく付き合っていきましょう♪寒い時期は無意識に身体に力が入り
緊張した状態が続くことで
自律神経は乱れやすくなります！
リンパマッサージで硬くなった筋肉をほぐして
お身体をリラックスさせてあげましょう♪
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¥12,000 【疲労改善】深層リンパマッサージ全身＋ヘッドスパ＋小顔整体 120分
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●2026/7/30
●2026/7/9
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¥9,000 【人気No.1】オールハンド深層リンパマッサージ全身＋ヘッドスパ90分
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¥12,500 【暑さに負けない身体へ☆】汗出し＋小顔＋全身深層リンパ(ヘッド付) 120分
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¥12,000 【疲労改善】深層リンパマッサージ全身＋ヘッドスパ＋小顔整体 120分
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¥33,000 【ビビビ祭におすすめ】オールハンド深層リンパマッサージ90分×3回 33000円
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