ヒカリカイロプラクティック エビスイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区恵比寿西１－２－１ エビスマンション９０４
- ☆JR恵比寿駅徒歩3分/日比谷線恵比寿駅徒歩3分
ヒカリカイロプラクティック 恵比寿院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-18 14:05:45.0
- 投稿者：
- スタッフ
バランスの良い食事を摂る秋はおいしいものにあふれており、旬の食材は栄養価も高いです。きのこ、サツマイモ、カボチャ、りんごなどを取り入れたメニューで体を整えましょう。効能に…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-14 11:01:31.0
- 投稿者：
- スタッフ
こまめな室温調整や衣服の調整朝夕の気温差が激しいこの時期。気温の変化に対応できずに身体のバランスが崩れ、免疫力も低下してしまいがちです。こまめにエアコンで室温調整をしたり…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-12 09:54:21.0
- 投稿者：
- スタッフ
身体の大切な役割りを司る自律神経が乱れることで、様々な体調不良を引き起こします。その自律神経とは具体的にどんな働きがあるのでしょうか。詳しくみていきましょう。自律神経とは…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-28 10:45:01.0
- 投稿者：
- スタッフ
内臓の冷えについて暑い夏は、食欲も減退し、ついのど越しの良い食べ物や冷たい飲み物をとりがちです。また、眠れないからと、朝まで冷房をつけっぱなしにして過ごしてはいなかったで…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-23 14:01:00.0
- 投稿者：
- スタッフ
メンタルケアとリラックス習慣秋うつを防ぐ工夫秋は日照時間が減ることで「秋うつ」になりやすい時期とも言われます。軽い運動や趣味の時間を持つことで、セロトニンの分泌が促され、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-22 13:33:46.0
- 投稿者：
- スタッフ
運動で基礎代謝を高める秋は運動を始めやすい季節気候が穏やかな秋は、運動習慣をつけるのに最適な時期です。ウォーキングやジョギング、ヨガなどを取り入れると基礎代謝が上がり、寒…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-18 12:58:45.0
- 投稿者：
- スタッフ
生活リズムを整えて自律神経を守る朝の光を浴びて体内時計をリセット日照時間が短くなる秋は、体内時計が乱れがちです。毎朝10分程度、朝の光を浴びることでメラトニン（睡眠ホルモン…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-17 10:11:12.0
- 投稿者：
- スタッフ
秋になると「なんとなくだるい」「朝起きづらい」「風邪をひきやすい」と感じる方は多いのではないでしょうか。季節の変わり目は、気温や湿度の変化が大きく、自律神経のバランスが乱…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-16 13:05:35.0
- 投稿者：
- スタッフ
期待される効能疲労回復、眼精疲労改善（赤ブドウ）、高血圧予防、動脈硬化予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防、がん予防ブドウの皮には、眼精疲労や活性酸素の除去に効果があるとされる…続きを見る
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スタッフ
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