ハナゼン リラクゼーションサロン
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ハナゼン サロン(hanazen)のブログ
- 湿布だけで肩こりや腰痛は良くなる？
- 今回は肩や腰がつらい時に使う湿布（消炎鎮痛剤）についてです。
湿布は神経の痛みの伝達をブロックしたり、
急性の炎症を抑えたりする、痛みの感覚を一時的にマヒさせるためのものです。
湿布は原因そのものを治しているわけではないので、
原因がそのままであればまた同じ症状を繰り返してしまう事があります。
慢性的な肩こりや腰痛の多くの原因は筋肉の緊張による血行不良（酸素不足）。
そのため冷やす効果のある湿布を貼り続けるより、
お風呂で体を温めたり、ストレッチで適度に動かしたり、十分な睡眠をとることで
血流を促す方が効果的だったりします。
湿布はあくまでもつらい時のサポート役。
根本から体を整えるためには、日々の生活習慣や体のメンテナンスも大切にしていきましょう◎
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