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ポノ(pono)のブログ
- 糖新生ファスティング4日目
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pono 武岡です。
糖新生ファスティング4日目です
こんなに規則正しい食生活しているにもかかわらず
今日は頭ぼーっとしたり頭痛があったり、、、
『低血糖』症状がでました。。
それがこのファスティングの面白いとこです！
低血糖になる理由として
日常の食事や習慣によって大体このくらいの
インスリンを出せば良いとわかっているわけですが、
このまともな食事をすると、
さほど血糖上昇しないので、
いつものインスリンがドバーーーっっと出てしまい、
低血糖になってしまいます。
つまり、いつもの食事がいかに血糖上昇しているのかということを実感しました、、、
面白いですね～～
糖新生ファスティング！！！！
糖新生ファスティングは
どんどん低血糖が改善されていくので
楽しみですね！！！！
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pono
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