小顔矯正 小顔整体サロン KADORU【カドル】 福岡天神店
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カドル 福岡天神店(KADORU)のブログ
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投稿日:2026-06-15 13:30:00.0
- 1分でできる小顔習慣
- 「小顔になりたいけど、毎日忙しくて時間がない…」そんな方におすすめなのが、たった1分でできる簡単な小顔習慣です。
実は、お顔が大きく見える原因の多くは、むくみや筋肉の緊張、血流の滞りによるもの。だからこそ、毎日のちょっとしたケアの積み重ねが大切になります。
おすすめは、まず背筋を伸ばして深呼吸を3回行うこと。スマホやデスクワークで前に出た首や肩の力が抜け、顔周りの巡りが良くなりやすくなります。
次に、上下の歯が触れていないかチェックしてみてください。本来、何もしていない時に歯と歯は接触していません。無意識の食いしばりがあると、咬筋という筋肉が緊張し、エラ張りや顔の大きさにつながることがあります。
最後に、耳を軽く引っ張りながらゆっくり回してみましょう。耳周りにはリンパや筋膜が集まっているため、顔全体のスッキリ感につながりやすくなります。
たった1分でも、毎日続けることでお顔の状態は変わっていきます。
「セルフケアだけでは限界を感じる」「自分の顔が大きく見える原因を知りたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたに合ったケア方法をご提案いたします。
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