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投稿日：2024-06-18 12:22:44.0
- 梅雨ももうすぐ…
- 皆さま、こんにちは(^^♪
昨夜は雨がよく降りましたね～
いよいよ梅雨時期到来ですね(^^;)
先日、こんな記事を読みました。
少し長くなりますが、お付き合いいただけると嬉しいです♪
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現代人には「１人の時間」が必要
現代社会を生きることは非常に骨が折れることだ。
学ぶべきことも多く、考えなければならないことも山ほどある。
大量の刺激が入ってくる一方、それを消化するための時間は絶対的に不足した状態だ。
その為、ある瞬間、負荷がかかりすぎたコンピューターのように
脳の回転スピードは落ち、頭がうまく回らなくなる。
判断力が急激に低下し、重要な判断を見誤る可能性が出てくる。
アイデアは枯渇し、現状維持に汲々とするばかり。
ただ椅子に座っているだけで、仕事は進まず好ましい結果も出ない。
寝ても疲労感は抜けず、ストレスはたまる…(負のスパイラル)
そういう時に必要になるのは休息だ。
しかし、休むべき時にきちんと休める人は多くない。
一部の人たちは休み自体を上手に受け取れることができないのだ。
何もせずリラックスする時間に耐えられないのである。
働いていない時間でさえ、多少なりとも意味のある生産的な何かをするべきだと考える。
そのため、じっとしていられないうえに、絶えず新しい何かを吸収しようとSNSなどを開いてしまう。
外部のあらゆる刺激から完全に距離を置くことができない。
すると心身が常に張り詰めた状態になり、脳はオーバーヒート、すいにはバーンアウトしてしまう。
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この記事はとっても考えさせられました。
私自身、今日は少し休もうと言い聞かせても、
結局はこの時間がもったいないと普段できないことを始めて、
夕方になって疲労感は増して、結局休めてない…の繰り返しです。
『脳と心と身体の休息』をぜひ見直してみましょう♪
６月も後半戦☆１日１笑を目標に楽しんでいきましょう！！
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