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投稿日：2026-03-06 09:38:44.0
- 甘いものがやめられない…それ体からのサインかも？
- こんにちは、森脇です(#^^#)
インフルエンザが落ち着いたと思ったら
今度は花粉症、黄砂の季節ですね…
春はワクワクばかりじゃない(-"-)
「甘いものがやめられない」
そんなお悩みをよく聞きます。
森脇も最近やたらと甘いものが欲しくなってます…
食後なのに甘いものが欲しい
疲れるとチョコやお菓子を食べたくなる
我慢しても結局食べてしまう
実はこれ、意志の問題ではないことが多いんです。
甘いものが欲しくなる時、
体はこんな状態になっていることがあります。
・体が冷えている
・疲労がたまっている
・血糖値の乱れ
・代謝が落ちている
・自律神経の乱れ
体がエネルギー不足や疲労を感じると
手っ取り早くエネルギーになる「糖」を欲しやすくなります。
特にこれからの季節は
●花粉
●黄砂
●寒暖差
などの影響で体が疲れやすく、甘いもの欲求が強くなる方も多いです。
でも、ここで甘いものを摂りすぎると
◆むくみ
◆だるさ
◆冷え
◆脂肪の蓄積
↑につながり、さらに体が重く感じることも。
大切なのは
甘いものを我慢することより、体を整えること。
体の巡りや代謝が整うと
◎甘いもの欲求が落ち着く
◎むくみにくくなる
◎体が軽くなる
◎痩せやすい状態になる
そんな変化を感じる方も多いです。
最近、
「甘いものがやめられない」「体が重い」「むくみが取れない」
そんな方は
体から整えるタイミングかもしれません。
春は体が変わるタイミング。
今整えておくと、夏の体が変わります。
体が重くなる前に、ぜひメンテナンスにいらしてくださいね。
甘いものをやめるより、甘いものを欲しない体に整える。
今日は雨予報、一雨ごとに暖かさも増してきそうですね♪
ワクワクしながら元気いっぱい営業です(^^)
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