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リプラ(Re+)のブログ
- 美人が気にしてる骨盤のアレコレ
みなさま、こんにちは！
今回は骨盤シリーズとして、骨盤が広がる原因を紹介しています。
本日は3つ目の原因、【姿勢の歪み】についてです。
注意すべきは姿勢の歪みは、猫背姿勢です。
猫背となると、骨盤は前傾もしくは後傾し、骨盤、股関節の歪みや骨盤周りの筋力低下などを引き起こします。
デスクワークで座っている時間が多い方や、立っていても作業台が低い方など、頭の位置が偏位する方は要注意です。
また、座っているときについつい片足を組んでしまう方は、姿勢が崩れる原因に留まらず、骨盤につられて背骨までねじれてしまいます。
足を組まないと落ち着かない方は、ねじれに取り憑かれていることに気づきましょう。
気になる方は是非、当院にご相談ください。ご来店、お待ちしております！
次回は、骨盤が広がる原因4つ目についてお伝えします。
岡山県JR岡山駅東口（後楽園口）より徒歩6分
岡山県岡山市北区磨屋町1－5セシルプラザ岡山5階
pilates Re+ 谷尾 瑠伊
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