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hoku lele ーホクレレー

ホクレレ

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  • 東京都荒川区東日暮里5-43-10 3F
  • JR日暮里駅・常磐線日暮里駅より徒歩5分♯マイステイズホテル裏側♯日暮里繊維街

ホクレレ(hoku lele)のブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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  • 台風(気圧)頭痛??
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    投稿日:
    2025-09-07 11:54:56.0
    投稿者:
    野尻 富士子
    9月は台風の時期です!台風が近づくと頭痛が起こる!原因はまだ解明されてません。しかし、気圧が下がると海面が上がる!耳の奥にある内耳はリンパ液(水分)で満たされているので、…続きを見る
  • くるぶしの浮腫み!
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    投稿日:
    2025-09-03 18:06:57.0
    投稿者:
    野尻 富士子
    デスクワーク、立ち仕事!座っても立っても浮腫む足!くるぶしは血液循環のポンプである心臓から遠い位置にあります。足に溜まった老廃物をリンパへ運ぶ筋肉であるヒラメ筋(第二の心…続きを見る
  • スマホ首
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    投稿日:
    2025-09-02 14:25:15.0
    投稿者:
    檀野 恭子
    こんにちはhokuleleです。  スマホ首とは、スマートフォンの使用によって生じる現代病のひとつ。医学的には「ストレートネック」と呼ばれ、長時間俯いた姿勢を続けることで、首の筋…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-30 15:16:11.0
    投稿者:
    檀野 恭子
    こんにちはhokuleleです。目の使いすぎによって、目の痛み・かすみ・充血、肩こり・頭痛など身体症状を引き起こす眼精疲労は、単なる疲れ目とは違い、十分な休息や睡眠をとるだけでは…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-08-30 11:38:13.0
    投稿者:
    檀野 恭子
    こんにちはhokuleleです。座る時の姿勢気にしていますか?時々気がついたら直してみると良いですね。 1.あごを引き、背筋を伸ばす 2.お腹を引っ込める 3.お尻が椅子の背もたれにつ…続きを見る
  • さつまいも
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-29 15:17:23.0
    投稿者:
    檀野 恭子
    こんにちはhokuleleです。さつまいものおいしい季節がやって来ました!少し早いかな?  さつまいもの蒸しパン       材料 たまご   1個   さつまいも 40g    豆腐 …続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-29 12:06:30.0
    投稿者:
    檀野 恭子
    こんにちはhokuleleです。まだまだ暑いですね。全身のだるさと疲労感がぬけない。食欲不振。頭痛、めまいや立ちくらみ。まさに夏バテです。入浴やマッサージで身体を温めるのが良いで…続きを見る
  • こんな物を作りました!
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-27 21:07:20.0
    投稿者:
    野尻 富士子
    ワークショップ作業が楽しすぎました!細かいので集中しすぎて作業中の画像を撮り忘れました。それぞれの個性が素敵でした♪
  • 夏の疲れを秋に引きずらない!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-22 17:38:24.0
    投稿者:
    野尻 富士子
    こんにちはhokuleleです8月も後半!夏の疲れを秋に引きずらないために、今からできる夏バテ解消!毎日の暑さで体力を消耗し、疲れが抜けにくくなり、食欲が落ちてぐったりとしがちで…続きを見る
  • 暑熱順化はリセットされる?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-18 16:42:22.0
    投稿者:
    野尻 富士子
    夏の前に行うと良いとされている「暑熱順化」!今年の夏も酷暑が続き最高気温も更新している地域も有ります。  お盆休みで涼しいところでお過ごしの方も多かったと思います。心地よ…続きを見る

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ホクレレ(hoku lele)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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