キリシマムサシシンキュウセイコツイン
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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
- 第3回：理想の姿勢をキープする習慣
- 健康な体を維持！家事とコリの極意
整体でせっかく整えた体も、日頃の癖ですぐに元に戻してしまってはもったいないですよね。健康な体を維持するためには、正しい姿勢を意識する習慣とストレッチが不可欠です。
ポイントは「耳・肩・股関節」が横から見て一直線になること。椅子に座る際はお尻の骨（坐骨）を意識すること。また、赤ちゃんの重みで丸まった肩を、時折後ろに大きく回して胸を開くストレッチも効果的です。
当院では、施術だけでなく一人ひとりの生活スタイルに合わせた姿勢指導も行っています。プロの手による調整と組み合わせることで、さらに効果が高まります。プロ直伝のストレッチで、健康な体を手に入れましょう！
肩こり/温活/冷え性/花粉症/血行促進/眼精疲労/血行促進/整体/マタニティ/産後骨盤矯正/足つぼ/肩甲骨/代謝アップ/免疫向上/骨盤矯正/姿勢矯正/腰痛/鍼灸/ぎっくり腰/体質改善/むくみ/ストレッチ/デトックス/鹿児島/霧島市/国分町/姶良/隼人/国分駅/隼人駅
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霧島院
●2026/9/23
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