仕事終わりに体がだるくなる？ダイエットと関係ある？：2026年6月5日｜陽なた整体院城陽長池のブログ

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投稿日：2026-06-05 13:33:34.0

仕事終わりに体がだるくなる？ダイエットと関係ある？: 仕事復帰後に「体が重い」「疲れが抜けない」「以前より太りやすくなった」と感じることはありませんか？

実は腰や足のだるさは、体からのサインであることが少なくありません。

お仕事を休んでいた期間は体への負担が少なくても、復帰後は長時間同じ姿勢が続き、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。その結果、老廃物の排泄がスムーズに行われず、代謝が低下しやすくなるのです。

ダイエットというと食事制限や運動を頑張るイメージがあります。しかし、思うように痩せない方の多くは、まず体の内側の働きが乱れています。

当院では「消化・吸収・排泄」がスムーズに行われる状態こそ、代謝が整った状態だと考えています。

消化がうまくできない、栄養を吸収できない、老廃物を排泄できない。この状態では頑張って食事を減らしても、効率よく体は変わりません。

実際に仕事復帰後の疲労感や足の重だるさを感じていた方も、体の巡りを整えることで、以前より体が軽く感じられるようになったと話されます。

内臓の働きや自律神経のバランスが乱れると、むくみや冷え、便通の乱れにもつながり、痩せにくい状態を作ってしまいます。

だからこそ当院では、無理な運動や極端な食事制限ではなく、体の巡りを整え、本来の代謝力を引き出すサポートを大切にしています。

最近体重が落ちにくい、疲れやすい、むくみが気になるという方は、体の内側からのサインかもしれません。

城陽市、寺田、富野荘、長池、山城青谷、久津川、京都市伏見区からも多くの方にご来院いただいております。