スクエア(Square)スタッフ / 藤島 裕也

ずっとピラティスに興味があり、こちらに通い始めました！
先生がしっかり体に向き合ってくれて、教えていただける動きがちゃんと効いてるのを実感できます。簡単そうなのに、次の日はしっかり筋肉痛になるのがすごい…！って毎回思ってます！笑
「上手です！」とポジティブな声かけをしてくださるので、やる気も出て楽しく続けられそうだなと思います！
これからもっと自分の体を好きになれるように頑張ります！

完全プライベート空間でのマンツーマンレッスンなので、周りを気にすることなく自分の身体としっかり向き合えるのがとても良かったです！

最初に、身体の気になる部分や「どうなりたいか」を丁寧に聞いてくださり、それに合わせてレッスンを進めてくれるので安心して取り組めました♪

レッスン中も楽しい雰囲気で進み、「ここ効いてますか？」と声をかけながら進めてくださるので、どこに効いているのかを意識しながら動くことができ、とても分かりやすかったです！

一つひとつの動作も「どこをどう動かすのか」「どこを意識するのか」を細かく教えてもらえるので、難しい動きでもチャレンジしやすかったです。

翌朝は全身がしっかり筋肉痛で、普段使えていない筋肉まで動かせたんだと実感しました！

「ただ動くだけの運動」ではなく、身体の使い方をしっかり教えてもらえるレッスンで、とても充実した時間でした！

これからもよろしくお願いします！

31回目のレッスン後から、家の都合で今回まで８ヶ月間もあいてしまいました(涙)
その間多忙からのストレスで暴食する日もありましたが、自分でできる範囲で今まで先生に教わってきた事を実践していたので、期間はあいてもギリギリ体型キープ&身体は痛める事がありませんでした！
姿勢も何とかいい状態をキープでき、先生からお褒めの言葉をいただけガッツポーズです(笑)
久しぶりにレッスンを受けて、やはりピラティス最高です！
自分だけでは使えていなかった筋肉や骨が目覚め、身体も改めてスッキリです♪
また少しずつレッスンに行ける状態になりつつあるので、マイペースにはなりますが引き締まった体を手に入れるためにも(笑)引き続きご指導よろしくお願いします(^-^)