セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ハコダテメイジカン
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- 北海道函館市豊川町11-17 はこだて明治館1階
- 函館市電「十字街駅」より徒歩約2分、またはJR「函館駅」より徒歩約15分
カラダファクトリー はこだて明治館店のブログ
- 日頃の水分は足りていますか？
函館の皆さんこんにちは！
整体×骨盤ファミリーサロンカラダファクトリーはこだて明治館店です。
函館も蒸し暑い日が多くなり、夏の訪れを感じるようになりました。そんな夏に気をつけて頂きたいのが、身体の水分不足です。
身体の水分の巡りが悪くなってくると、どのような変化が起きるか下記に簡単にまとめました。
〇足、顔がむくみやすい、腫れぼったい感じがする
〇身体全身が重怠い
〇頭が重たい
〇食欲不振やお腹が張りやすい
〇朝起きてもぼーっとしてしまう、めまいが出やすい
夜も蒸し暑くなってくると、汗をかきやすくなり、朝には隠れ脱水状態になっていることもあります。
7月に入り、このような症状が出ていませんでしょうか？
ご自宅でできる簡単な水分の巡りを良くする習慣としては！
１，「夏暑いからと言って冷たい飲みものを摂り過ぎないこと
日頃の水分補給は常温程度がおすすめです！
２，入浴はシャワーで済まさずぬるめのお湯につかって軽く汗をかくこと
３，軽いストレッチや運動を取り入れ体内循環を良くすること
軽い運動は気持ちのリセットにもつながりますのでおすすめです。
当店では簡単なセルフケアなどもアドバイスしながら施術しております。
爽快な夏の過ごし方を一緒に考えていきましょう！！ぜひお気軽にお越しくださいませ。
皆さまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。
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整体×骨盤 KA・RA・DA factory
函館市豊川町11番17号はこだて明治館 1階
TEL：0138-86-5555
MAIL：factory@hakodate-factory.com
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はこだて 明治館
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