ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026-05-12 08:39:15.0
- すぐに戻る肩こり｜根本改善に必要なことは？
- こんにちは！
NAORU整体 溝の口院です！「マッサージを受けると一時的には楽になるけど、またすぐ肩こりが戻る」そんな経験はありませんか？実はその肩こり、表面的に筋肉をほぐすだけでは改善しきれていない可能性があります。
【肩こりを繰り返す原因とは？】
肩こりの原因は、筋肉の硬さだけではありません。長時間のデスクワークやスマホ操作による姿勢の崩れ、運動不足などによって、首や肩に負担がかかり続けている状態が大きく関係しています。
特に猫背や前かがみ姿勢になると、頭の重さを首や肩だけで支えることになり、筋肉が常に緊張した状態になります。その結果、ほぐしてもすぐ元に戻ってしまうのです。
【根本改善に必要なこと】
本当に肩こりを改善するためには、筋肉だけでなく体全体のバランスを整えることが重要です。姿勢や骨格を整え、肩に負担がかかりにくい状態を作ることで、肩こりを繰り返しにくくすることができます。
【整体でできるアプローチ】
整体では、筋肉の緊張をほぐすだけでなく、骨格や姿勢のバランスを整えながら根本改善を目指します。血流や可動域も改善されるため、「その場だけ楽になる」ではなく、疲れにくい体づくりへ繋がります。
【肩こりは早めのケアが大切】
肩こりを放置すると、頭痛や睡眠の質低下へ繋がることもあります。慢性化する前に、体を根本から整えることが大切です。
繰り返す肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたのお身体に合わせた施術で、快適に過ごせる状態をサポートいたします。
当院では、患者様一人一人のお悩みやお身体の状態に合わせてしっかりと分析をして施術を行います。
また、『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きたいと思っています！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体溝の口院へご来院ください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
神奈川県川崎市高津区久本1-6-4 STビル二階
JR南武線/武蔵溝ノ口駅より徒歩5分
東急田園都市線/溝の口駅より徒歩4分
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