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pilates&relaxation Lagom

ピラティスアンドリラクゼーション ラーゴム

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 徳島県徳島市八万町大坪301-5
  • 市原バス停留所から徒歩5分

ラーゴム(Lagom)のブログ

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30件のブログがあります

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  • みーんな自分の身体の社長です!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-06 21:38:54.0
    投稿者:
    (八万町) たかえ
    筋肉は一部を除き脳からの指令で動きます!脳が把握してない筋肉は指令がもらえず仕事ができません…脳はあなた!自分という会社の社長と思ってください!すぐに言う事を聞くアピール…続きを見る
  • Maobicsって何??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-28 20:59:34.0
    投稿者:
    (八万町) たかえ
    ピラティスは様々な団体や協会があり、それぞれにオリジナルのメソッドがあり、Maobicsはタレントの優木まおみさんが考案したメソッドです。がんばりすぎず気持ちよく身体を伸ばし、…続きを見る
  • 自分のこと、大事にできてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-31 22:02:37.0
    投稿者:
    (八万町) たかえ
    他人から最近疲れてる?って言われたら、疲れてます!きっとどう見てもしんどそうなのに、身体のどこも気になるところがないっていう方が相当数いてびっくりしてます!呼吸の浅い人多…続きを見る
  • エクササイズ紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-14 20:18:31.0
    投稿者:
    (八万町) たかえ
    maobicsは皆様にも覚えていただきやすいようにメソッドが生き物の名前になっています!今回はダイナソーをご紹介します。股関節をしっかり動かし、お尻の筋肉も使うことで、骨盤が整…続きを見る
  • GW
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-03 11:56:30.0
    投稿者:
    (八万町) たかえ
    GW
    ビールがおいしい季節になってきましたね。三重に行ってきました。暴飲暴食を満喫しました笑が、身体がむくんでめっちゃしんどい。。。しんどいから動きたくない、、、気持ちでいっぱ…続きを見る
  • 小顔マッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-27 07:46:28.0
    投稿者:
    (八万町) たかえ
    頭皮の硬さも肩こりの一因といわれてます!固まった筋肉はたるむ(;_;)また、睡眠時のくいしばりも頭皮をほぐす事で改善が期待できます!不調も改善するついでに、顔も変わるーーー!…続きを見る
  • 夏本番にむけて今から始めましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-09 19:36:42.0
    投稿者:
    (八万町) たかえ
    薄着の季節ももう目の前です!今から、少しづつがんばりませんか?ピラティスは続ける事で少しずつ身体が変わります。ほんとに少しずつですが、こうやって写真で比べると一目瞭然!!…続きを見る
  • 自律神経ゆらいでませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-22 20:26:38.0
    投稿者:
    (八万町) たかえ
    三寒四温の言葉のとおり、寒かったり、暖かかったりが続いてますよね。朝寒かったと思ったら、昼間は汗ばむくらい暑かったり。。。何を着たら正解なん!?って天気予報の気温を確認し…続きを見る
  • 看板つけました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-17 19:12:53.0
    投稿者:
    (八万町) たかえ
    初めてお越しいただく方のほとんどが迷子(笑)になるので、控えめに看板をつけました!こっそり隠れ家的にとも思っていたのですが、隠れすぎて見つけられなかったみたいです。笑google…続きを見る
  • ピラティスって何?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-15 20:39:57.0
    投稿者:
    (八万町) たかえ
    こんにちは☆ヨガとピラティスって何が違うの?ってよく聞かれます^^私もピラティスを勉強するまではちょっときつめのヨガと思ってました!でも、完全なる間違いでもなかったかも!…続きを見る
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