ジョセイノエイジングケアセンモン カラダシンキュウイン
- 鍼灸
- リラク
- 整体・カイロ
- 静岡県静岡市葵区井宮町９０－１
- 車:静岡駅から10分/平和,昭府ICから5分 バス(美和大谷線/安倍線)井宮局前下車徒歩3分
からだ鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-25 17:14:38.0
- 鍼施術後の過ごし方
こんにちは
エイジングケア専門からだ鍼灸院です！
当院では多くの女性に、鍼施術を受けていただいております。
今回は、鍼施術後の過ごし方についてご紹介します！
鍼施術後お体が回復するのは、
針の微細な刺激により、自己治癒力が活性化！
血流促進で老廃物が排出＆栄養供給がスムーズになる。
自律神経が整い副交感神経が優位になり、体がリラックスモードに！
ホルモンバランスが整い、痛みの軽減＆ストレス緩和！
鍼を受けた後に
・なんだかポカポカする
・スッキリした
と感じるのは、この回復のプロセスが働いている証拠です。
その状態を作り、体の回復を促すためにも術後の過ごし方は大切になってきます！
では、鍼施術の後の過ごし方についていつくかポイントをご紹介致します！
1.施術後すぐの激しい運動は避ける
鍼を受けた後は、筋肉の緊張が緩み血流が良くなっているので、
筋肉に負担がかかることがあります。
ジムでのハードなトレーニングや、長時間のランニング等は避けましょう！
・軽いウォーキングやストレッチ程度ならOK！
2.長時間の入浴・サウナ
鍼施術後は血流が促進されるため、長時間の入浴やサウナに入ると
のぼせたり、疲れが強く出ることがあります。
《入浴時のポイント》
・シャワーや短時間のぬるめのお風呂がおすすめ（38～40°)
・ サウナや熱い湯船は避ける
3.アルコールの摂取は控えめに
鍼を受けた後は、血流が良くなりアルコールの吸収が早くなるため、
普段より酔いやすくなります。
《お酒を飲む場合のポイント》
・飲む量をいつもより控えめにする
・水分をしっかりとる(お酒と同じ量の水を飲むのが理想！)
4.しっかり水分補給をする
鍼を受けると体の巡りが良くなるため、
水分をしっかり摂ることで老廃物の排出を助けることができます！
《おすすめの飲み物》
・常温または温かい水
・白湯やノンカフェインのお茶
5.無理せず、しっかり休む
施術後は、副交感神経が優位になり体がリラックスモードになります。
そのため、眠くなったりだるさを感じることもありますが、これは体が回復しようとしているサインです！
適切なケアをしながら、鍼の効果を最大限に活かしてください！
施術後の過ごし方によって、鍼の効果をより長く持続させることができるので
ぜひ気をつけてみてください(^^)
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【メニューに悩む方へ】カウンセリング後、一緒に相談・決定！
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-17
-
●2026-05-15
-
●2026-05-11
-
●2026-05-09
-
●2026-05-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（6）
- 2026年4月分（9）
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（63）
- 2024年2月分（0）
もっと見る
からだ鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,700 人気No.１【美容鍼＋全身プチケア】美容鍼×全身プチケア
|
|
新 規 |
¥12,100 人気No.2【美容鍼＋全身トータルケア】美容鍼+身体鍼+全身たっぷりケア
|
|
新 規 |
¥7,700 人気No.3【たっぷり美容鍼施術】頭皮/表情筋/表情筋膜へしっかりアプローチ
|
|
新 規 |
¥7,700 【肩こり改善鍼＋プチケア】肩首周りへ集中的に鍼施術＋プチケア
|
|
新 規 |
¥12,100 【首肩こり改善鍼＋全身たっぷりケア】肩凝りが強く他の症状も悩む方へ
|
|
全 員 |
¥0 【メニューに悩む方へ】カウンセリング後、一緒に相談・決定！
|
