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ニコ 加古川店(nico)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-02 11:55:33.0
- 食事制限ではなく食事管理を♪
- みなさま、こんにちは♪
YOSAPARK nico オーナーのRINです♪
YOSAPARKでは、ダイエット目的で通われる方が多いですが、食事制限や運動の指導は行っておりません。
それはなぜかというと…バランスの良い食生活であれば、本当に座っているだけで痩せるからです！！
しかし、偏った食生活や食べ過ぎだと、どんなことをしても痩せません。
そんなに食べてるつもりは無いんだけど…
という方は、一度1日の食生活を写真に収めてみてください。
ちょっとだけポテトチップスを食べたり…
チョコをつまんだり…
差し入れのシュークリームをいただいたり…
なんてことはありませんか？？
私はあります。笑
意外とちょこちょこ食べでカロリーオーバーしている方が多いのでは無いかと思います。
チリも積もれば山となる。とはまさにこの事です。
ダイエット成功の鍵は、まずは自分の食べている量を把握すること！
更にルルオンは、痩せやすくリバウンドしにくい体にしてくれます★
オーナーは7月までに、ルルオン＋食事管理で-5キロダイエットチャレンジします！
一緒に頑張りましょう★
★luluonnはこんな方にオススメ★
◎痩せたい方
◎痩せたいけど運動や食事制限はしたくない方
◎リバウンドのないダイエットがしたい方
◎体脂肪を下げたい方
◎基礎代謝を上げたい方
◎冷え性の方
◎生理痛・PMS・生理不順の酷い方
◎むくみがきになる方
◎肩こり・腰痛がある方
◎妊活したい方
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