八街ひまわり整骨院のブログ
- 日々デスクワークを頑張っている方へ！
- 皆さん、こんにちは＾＾
八街ひまわり整骨院です！
今日はデスクワークで普段指先を酷使されている方に向けたお話です！
パソコンや事務作業を長時間行うことで指先を使います。
指は、肘から前腕（肘より手側の腕）を通って指先に付く筋肉によって動きます。なので指先を使い過ぎることで前腕が硬くなります。
その中でも”円回内筋”という筋肉が硬くなると肩が内に巻いてしまい、いわゆる”巻き肩”になってしまいます。
巻き肩は肩、首こりの原因となります。
巻き肩の場合だと、筋肉をほぐしても姿勢から改善していかなければ肩、首のこりは良くなっていきません。
当院では姿勢からの改善に力を入れております。
普段デスクワークで頑張っていらっしゃる方で、肩こりや首の痛みでお困りの方はぜひ当院にご相談ください！
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